top of page

Dance
Pilates Yoga
Hormoflows คือ การผนวกศาสตร์ทั้งสาม
ABOUT
The Joy of Hormone Adjustment from Within Yourself
Courses
หลักสูตรต่างๆ มีตัวเลือกที่หลากหลาย เช่น พิลาทิสที่เน้นการจัดแนวร่างกาย ปรับปรุงท่าทาง และบรรเทาอาการปวดเมื่อย โยคะยืดเส้นมุ่งเน้นไปที่ความยืดหยุ่น ลดความตึงของกล้ามเนื้อ และฝึกสมาธิ ส่วนคลาสเต้นที่รวมการเต้นแจ๊ส บัลเล่ต์ และฮิปฮอป ช่วยเสริมสร้างการเผาผลาญ พัฒนาความจำ และบรรเทาความเครียด โดยให้ทั้งการออกกำลังกายทางกายและสุขภาวะทางอารมณ์ เพื่อการใช้ชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดี

Dance
เพิ่มความสนุก ลดความเครียด cardio เบิร์นไขมัน

Pilates
ปรับท่าทาง ปรับสมดุลร่างกาย แก้ปัญหาจากการนั่งนาน office syndrome

Stretching Yoga
ผ่อนคลาย ยืดเหยียด สร้างสมาธิ
bottom of page